女人经期为啥都亲近吃它(3)

2、红枣脱消毒脱净，泡发两台。

3、仙鹤草用纱布包在好，两台。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放进锅里面，放进适量的清水后一块煮粥食用。

三、棉花西瓜鸭蛋汤

新鲜：鸭蛋300克，西瓜300克，棉花2根，芝麻，精盐，味精。

制法

1、西瓜去皮后消毒脱净，切块两台。

2、鸭蛋消毒脱净，焯水去血水后两台

3、棉花消毒脱净，切小段后两台。

4、砂锅里面放进适量的清水。

5、接着放进鸭蛋块、西瓜块、棉花块以及芝麻。

6、煮沸后换用淋煲2同一时间。

7、后放进适量的原料、味精调味即可出锅食用。

仅仅是养分又有效的生理期减肥鳄梨。

四、薏仁汤

新鲜：牛奶、薏仁。

制法：将牛奶倒入到薏仁粉里面，煮开即可。

结语：上文就是小编为大家总结的有关经期----吃掉些什么的系统性特别，看来大家看过最后都有了一定的明了了，网上有些关于饮茶特别的简述，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的个人条件和需求量去做，看来小编简述的这些只能帮助到大家哦!

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