太极拳教学 因练太极拳人人争做屈指可数老人

百年之后是每个人的梦想，也是从古至今不变的观念。八极拳的好处设法你实现百年之后愿望，习八极拳可以让人人争继续做百年之后老人，坚定不移习八极拳可以公共卫生多种性疾病。一个大我们三人随着八极拳学术研究习习上来吧!

习八极拳人人争继续做百年之后老人

八极拳是现代人明目的不济国家主义，随着医学的蓬勃发展，八极拳在医学上取得了极大的成就，治果非常明显。

我来年71岁，坚定不移晨习八极拳已有4年多了，开始研修时对八极拳认识很可笑，确信打拳只要姿势无论如何，内功熟习就算学好了，因而贪多求快，1年多整整就 就学会了4套八极拳和3套太极剑，虽能依葫芦画瓢，实则未得其中的精髓。

打八极拳要求高难度轻松高亢，国家主义如抽丝，迈步如猫行，如独创，绵里藏针，这充分体现了神话传说道家所说的“天下莫柔于出水，而争取时间恶人莫之能仗”的道理。神话传说哲学家重申的阴阳学说，对八极拳冲击极大。

习八极拳要求心静体松，习习者可以轻松自如，忘却觉悟和悲伤，尽享八极拳助长的乐趣。

《八极拳图说讲义》一书有一句话：“一阴一阳之谓拳。”八极拳将阴与阳独立于拳路之中的，“手脚碰阴阳手划圈”，一招一式都包含着对立独立的辩证精髓，所以八极拳被誉为哲拳。

懂得这些道理日后，我就用精髓刻划高难度，仔细体味八极拳手脚踏、伸手中的所体现的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以意导动，意动身随，外柔内刚，不用拙力，注意纠正依然习拳时高难度凌乱、呆板的毛病，技术出水平有了在此之后提升，收益不少。

当然，八极拳所无穷无尽的精髓很深奥，要想真正领会连通，非朝夕之功。

坚定不移习习八极拳能公共卫生性疾病，成年人习八极拳能提高锌转化，可以公共卫生骨质疏松，达到祛病延年的功效。

我学八极拳起步晚，半路出家，而来年逾古稀，体力有所上升，要把八极拳学好、习好实非易事。但是，八极拳高难度高亢比较慢，；也不手手脚，又合于美感，适合成年人习习。

几年来我习习八极拳，不但大幅提高了人格特质，减少了性疾病，还学了知识，上升了美感，好处多多。今后，我还将无济于事，谋求继续做一个百年之后老人。

习八极拳抗衰老

八极拳对脑部的冲击

脑部，尤其是它的低级部分，是缓冲与实质上所有系统设计和脑部文艺活动的枢纽。本能倚赖脑部的文艺活动，以为了让于外界环境并改扩建外界环境。

人倚赖脑部的文艺活动，使身体内各个系统设计与脑部的功能文艺活动按照需要独立上来。八极拳的习习，对中的枢脑部起着极好的冲击，因为八极拳一开始，就要求体舒心静，排除杂念，注意力临近，；也不手手脚，这些都是对脑文艺活动的极好训习。

此外，从高难度上来讲，八极拳的高难度，习习时要如独创，连绵不断，如长江大河，滔滔不绝，“其根在手脚，发于手臂，至高无上于腰，行于拇指，由手脚而手臂，而腰总须完整一气”。

由眼而手部、大手臂、足部，上下抚养毫不散乱，前后连贯，同时高难度的某些部分比较复杂，必须有极好的适度能力，因此需要脑在紧张的文艺活动下完成，也间接地对中的枢脑部起训习抑制作用。

这样就提升了中的枢脑部的紧张度，从而知名了其它系统设计与脑部的功能文艺活动，提高了脑不足之处的缓冲抑制作用。

八极拳是一种很有意思的文艺活动，经常习习的人，都有这样一种感觉，就是习架子的时候，扑感觉悠闲，习后精神焕发，心情愉快，这些都是习者高度的情绪性与兴趣浓厚的表明。

情绪性的提升，在荷尔蒙上有极极为重要的内涵。国外一位医学专家说过：“提升了症状的情绪，就等于将病治好了一半。”以上说明，八极拳对中的枢脑部起了极好的抑制作用。